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By Jude Reignier,Josette Nickels-Grolier

Un advisor basic et efficace pour personnes pressées ! Le yoga est une stimulation corporelle agissant tel un therapeutic massage organique profond. Revitalisez votre corps et dynamisez votre esprit grâce à des postures simples, à l. a. portée de tous. Étirez vos muscle tissues en douceur et rechargez-vous en énergie confident. Retrouvez l. a. joie d'être, de bouger et de vivre ! Le idea MINI-GUIDE convey est d'associer des illustrations claires à un texte concis pour populariser des thérapies traditionnelles universelles. Chaque séquence est facilement assimilable et rapidement exécutable. En quelques mins, vous vous sentirez mieux et ressourcé. Jude Reignier est un professeur de yoga expérimenté qui vit et travaille à Londres dans le quartier de Notting Hill. Elle a suivi une formation au centre de yoga Shivananda de Catskills à ny, où elle a obtenu un first-class diplôme. Au cours de ses dix dernières années d'enseignement, elle a développé son propre variety fondé sur une connaissance acquise en travaillant avec des élèves en cours particuliers, en groupes hétérogènes, avec des enfants et également des personnes aux besoins plus spécifiques. Jude est mariée et mère de deux enfants.

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